Lean : 사전적으로 '야윈', '날씬한', '지방이 없는' 등의 의미를 가진다. Mass : 피트니스 분야에서 '육량 또는 뼈와 장기를 제외한 순수 근육 조직'의 의미로 사용된다. 즉, 근육을 늘리면서 하는 다이어트를 칭한다.