세계보건기구 헌장에 따르면, 건강(健康, 영어: health)은 완전한 육체적, 정신적 및 사회적 복리의 상태를 뜻하고, 단순히 질병 또는 병약이 존재하지 않는 것이 아니다. 과거에는 건강을 '질병이 없거나 허약하지 않은 상태'라고 흔히 생각하였다. 그러나 질병과 허약이 임상적으로 뚜렷이 나타나는 경우도 있지만, 건강에 미치는 영향이 모호할 때가 많다. 따라서 임상적으로 질병이 발견되지 않았다고 해서 건강하다고 할 수 없으며, 현재 건강하다고 판단된 사람에서도 의학기술이 발전하면 이상이 발견될 수 있다.
이 트리는 의학 정보가 아니라 개인 메모다. 약 · 건강기능식품 문서는 참고만 하고, 복용은 약사 · 의사와 상담한다.
- 체중 감량의 전제 조건, 호르몬 관리, 린매스업.
- 진료과 구분과 다녀온 기록. 아직 비어 있다.
- 건강검진 결과지에 아밀라제(amylase)가 참고치보다 높게 나오는 일이 드물지 않다. 아밀라제는 탄수화물을 분해하는 효소로, 혈중 아밀라제는…
- 일반 헬스장에 놓인 머신의 이름과 주 자극 부위를 정리하고, 시간이 한정된 상태에서 머신 중심으로 3분할을 돌릴 때의 최소 구성을 적는다. 프…
- HRV(Heart Rate Variability, 심박변이도)는 심장이 뛰는 간격의 흔들림을 잰 값이다. 심박수가 얼마인지가 아니라, 박동과…
- 활성산소(Reactive Oxygen Species, ROS)는 산소에서 유래한 반응성 높은 화학종을 통틀어 부르는 말이다. 흔히 "몸을 늙게…
- "적정 수면 시간은 7시간"이라는 말의 근거로 가장 많이 인용되는 것은 2022년 Nature Aging 에 실린 연구다. 케임브리지 대학…